Komplexität und Stress sind keine guten Partner.
Aktuelle Forschung zeigt, dass akuter Stress das Arbeitsgedächtnis und unsere kognitive Flexibilität beeinträchtigen kann. Zudem wird bestätigt, dass auch unsere Entscheidungsprozesse und dadurch auch die Ergebnisse dieser leiden können. Und das je nachdem, wann wir diese treffen, welche Aufgabe es ist und wie wir selbst damit umgehen.
Daher, treffe irreversible Entscheidungen nicht, wenn du in einem unruhigen Zustand bist. Maximale Aktivierung wirkt kontraproduktiv.
Wenn es dir daher möglich ist, mach langsamer, schreibe dir deine Annahmen auf, hole dir Informationen ein, die du aktuell nicht hast und tausche dich aus, damit auch andere Perspektiven berücksichtigt werden.
Beim nächsten Mal, wenn du wieder akut entscheiden sollst, halte inne und frage dich:
Ist es wirklich dringend, oder fühlt es sich nur dringend an.
Andre
Quellen
[1] The Effects of Acute Stress on Core Executive Functions: A Meta-Analysis and Comparison with Cortisol
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5003767
[2] Effects of psychological stress and cortisol on decision making and modulating factors: A systematic review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35589606/
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Von André Schütz
Gründer von Stoa Novus, Softwareentwickler, Autor,
Praktiker an der Schnittstelle von Stoizismus, Wissenschaft, KI und Selbstführung.
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